신생아 마사지 방법
![Newborn Massage Guide Newborn Massage Guide](https://www.johnsonsbaby.co.kr/sites/jbaby_kr/files/5.3.jpg)
신생아는 매우 여리게 보이지만, 태어난 후 얼마 지나지 않아 마사지를 시작해도 괜찮습니다. 정기적으로 마사지를 해주면 유대감이 좋아지며 아기가 건강하고 행복하게 성장하는 데 도움이 됩니다.
마사지를 통해 당신은 아기가 어떻게 의사를 표현하는지 인지하고, 아기의 생후 몇 개월 동안 아기를 돌보는 방법에 대해 새로운 아이디어를 얻을 수 있습니다. 서로에게 가장 적합한 것이 무엇인지 이해하게 됩니다. 마사지는 아기에게 하는 것이라기보다 아기와 함께 하는 것이라는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
신생아에게 마사지하기
접촉은 아기에게 당신의 사랑을 보여주는 강력한 수단이죠. 생후 몇 주차에는 좋은 이야기를 해주면서 천천히 쓰다듬어 주되, 너무 한 부위에만 집중하지 말아야 합니다. 아기의 감각이 지나치게 자극받을 수 있기 때문입니다. 대부분의 아기들은 생후 몇 주 동안은 부모의 팔에 안겨 안정을 찾고 싶어 합니다. 또 어떤 아기들은 옷을 입은 채로 보호자가 등을 부드럽게 쓰다듬어 주는 것을 좋아합니다.
![Massage Resting Hands](/sites/jbaby_kr/files/article-images/newborn_mg_01.png)
손 올려놓기
아기가 마사지를 받고 싶어하면, 우선 손을 올려놓으세요. 몸 어떤 부위든 마사지를 하기 전에 이 테크닉을 먼저 사용합니다. 마사지 도중 아기에게 휴식이 필요할 때도 이 방법을 씁니다. 아기가 안정감을 느끼고 당신의 손길을 좋아하게 만드는 좋은 방법이죠.
![Massage Legs](/sites/jbaby_kr/files/article-images/newborn_mg_02.png)
다리
시작하기 전에 손에 오일을 충분히 발랐는지 확인하세요. 아기 대부분은 다리에 거부감을 느끼지 않으므로 신생아는 다리부터 시작하세요. 아래쪽으로 쓰다듬어 주는 것이 더 좋습니다.
다리 - 짜기한 손으로는 아기의 발목을 부드럽게 잡아 주세요. 다른 손은 아기의 허벅지 윗부분을 감싸고 발목까지 쓰다듬어 내리면 됩니다. 손을 바꿔가면서 부드럽지만 확실하게 리듬감 있는 쓰다듬기를 반복하세요.
![Massage Feet](/sites/jbaby_kr/files/article-images/newborn_mg_03.png)
발
아기들은 보통 발을 마사지하는 것을 좋아합니다. 아기가 예민한 경우 반응을 살펴보세요. 발 마사지를 조금 해주면 몸 전체에 좋은 효과가 나타날 수 있습니다.
엄지와 검지 사이에 아기 발가락을 넣고 살짝 짜듯이 누르면서 돌려주세요. 다른 엄지를 사용해 발가락에서부터 발목까지 발등 쪽을 쓰다듬어 주세요. 여러 번 반복해 주세요.
![Massage Tummy](/sites/jbaby_kr/files/article-images/newborn_mg_04.png)
배
아기 탯줄 부위가 나은 다음, 부드럽게 배 마사지를 해주면 소화와 배앓이에 도움이 됩니다.
우선 배에 손을 올려서 편안함을 느끼게 해주세요. 아기가 좋아하면 한 손이 다른 손에 뒤이어 오도록 노를 젓듯이 부드럽게 마사지해 주세요.
![Massage Back](/sites/jbaby_kr/files/article-images/newborn_mg_05.png)
등
피부 접촉은 아기와 엄마 그리고 아빠 사이에 유대감을 높여줍니다.
아기를 가슴에 꼭 안고서 아기의 목에서부터 엉덩이까지 등을 쓸어 내리면서 마사지해주세요.
이러한 마사지 동작은 IAIM의 설립자 Vimala McClure의 저서인 <영아 마사지:사랑하는 부모를 위한 안내서>를 바탕으로 한 것입니다: IAIM은 비영리 기관이며 어떠한 제품도 홍보하지 않습니다.
산후 우울증 및 접촉을 통한 의사 전달과 교감
출산 후 많은 엄마들, 가끔은 아빠들도 일종의 우울증을 앓을 수 있습니다. '산후 우울증'은 흔한데, 이때 당신은 기분이 아주 좋았다가도 금세 아주 나빠질 수 있습니다. 이러한 증상은 며칠 지나면 보통 없어집니다. '우울증'은 이보다 더 심각하며 더 오래 지속되는 질환으로, 아기 출산 직후 또는 시간이 좀 더 지난 후 그 증상이 나타날 수 있습니다.
산후 우울증'에 대한 연구 결과에 따르면, 마사지를 할 때 용기를 북돋워 주는 눈 마주침과 피부 접촉, 목소리 및 감각에 의한 교감을 통해 엄마와 아기 사이의 애착이 더욱 강화된다고 합니다.