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존슨즈®의 수면 과학은 유대감을 강화하고 숙면을 취하도록 준비 시키면서 후각과 촉각을 자극하는 두 가지 핵심 요소, 즉 목욕 시간과 마사지를 통합한 것입니다.

아기의 수면을 위한 3가지 단계

아주 특별한 존슨즈®의 수면 과학은 젖먹이, 그리고 7개월에서 36개월 차 유아들이 단 1주일 만에 잠을 더 잘 자도록 도와주는 효과를 임상 실험을 통해 검증한* 최초의, 유일한 수면 습관입니다.

7일만 시도해보면 당신과 아기에게 얼마나 큰 변화가 생기는지, 그 차이를 느낄 수 있을 것입니다.

Step 11단계 – 온수 목욕

목욕 시간은 잠자리에 드는 습관을 시작하는 완벽한 방법이죠.

자신감을 키워주고 성공적인 목욕 시간을 만드는 여러 가지 방법이 있습니다. 아주 어린 아기들은 물 속에 있을 때 계속 받쳐 주어야 하므로 한시라도 손을 떼서는 안 된다는 점을 명심하세요. 물은 깊지 않게 해주세요. 개월 수에 따라 차이가 있지만, 아기들의 목욕 대야 물은 5-8cm 정도면 충분합니다. 개월 수에 관계없이 아기를 목욕 대야에 한시라도 절대 혼자 내버려 두어서는 안 됩니다.

  • 목욕 대야 준비하기
    시작하기 전에 목욕에 필요한 모든 것을 준비해 주세요. 물은 깊지 않게, 13cm를 넘지 않게 해주세요. 아기를 목욕 대야에 넣기 전에 당신의 팔꿈치나 온도계로 수온을 체크해 주세요. 물은 따뜻해야지 뜨거워서는 안 됩니다. JOHNSON’S® 베드타임 바스 같은 목욕 용품을 목욕 대야에 풀고 물과 잘 섞이도록 그리고 물 온도가 균일해지도록 골고루 저어 주세요.
  • 아기 준비 시키기
    목욕 대야 안으로 아기를 천천히 넣고, 물 속에서 아기 몸을 받쳐주세요.
  • 씻기기
    손으로 아기 몸에 부드럽게 물을 끼얹어 주세요. 아기 대부분은 씻겨주고 헹궈줄 때 팔을 뻗고 다리로 찹니다. 그래서 아기를 씻길 때는 시간이 좀 걸리죠.
  • 닦아주기
    아기를 목욕 대야에서 들어 올린 다음 따뜻한 수건으로 감싸 주시고 물기를 빈틈없이 잘 닦아주세요.

아기 목욕을 위한 추가 팁

Step 2 2단계 – 로션 마사지

아기를 차분하게 해주는 마사지는 안정감과 사랑을 느끼며 잠이 들게 해주는 좋은 방법입니다.

마사지를 통해 아기의 보디랭귀지를 알아차리고 반응하게 됩니다. 마사지는 아기가 안전하고 안정감을 느끼게 하는 아주 좋은 방법입니다. 사실 아기 마사지는 상당한 건강 효과가 있으며 또 아기와 하나가 되는데 완벽한 순간이라는 연구 결과가 있습니다.

아기에게 잠옷을 입히기 전에 JOHNSON’S® 베드타임 로션 같은 베이비 오일이나 베이비 로션을 손에 약간 바른 후 아기의 피부에 부드럽게 마사지해 주세요.

아기를 마사지하는 방법은 한 가지만 있는 것이 아닙니다. 마사지 방법 안내서 (신생아, 6주 이상된 아기, 그리고 6개월 이상 된 아기 마사지 가이드) 등에 제시된 순서를 따르되, 당신의 직감도 중요합니다. 당신과 아기에게 적합한 방법이 무엇인지 곧 알게 됩니다.

아기 마사지의 더 많은 효과

Step 13단계 – 조용한 시간

온수 목욕을 시키고 몸을 풀어주는 마사지를 해준 다음에는 조용한 시간을 함께 보내며 아기를 재우면 됩니다.

주변 분위기를 차분하고 포근하게 꼭 유지해 주세요. 다정하게 책을 읽어 주거나 노래를 불러주면 하루를 마무리 하는 데 더욱 도움이 됩니다. 이때 수유를 해야 할 경우 아기가 수유 도중에 잠이 들지 않도록 해주세요.

이때는 깨어 있지만 졸린 채 잠자리에 들 수 있도록 활발한 놀이는 자제하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 밤중에 깨도 혼자 스스로를 달래면서 다시 잠드는 법을 터득하게 됩니다.

*7개월 이상의 아기들에게 테스트한 결과임

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